蜂蜜適合多數人的減肥法，基本上，透過蜂蜜減肥法減肥的人不會出現發彈的問題，並且面板也會變得更爲光滑細嫩哦，減肥達人推薦懶人必看，蜂蜜減肥瘦身法3天減7斤，適合所有體質的人哦。
蜂蜜之所以可以減肥是因爲蜂蜜中所含的熱量極其的低，一般來說只有白糖的75%左右，而且跟其他糖類相比，要更低，雖然也屬於甜品的行列，但是卻是十足的減肥聖品，一般來說，一天吃很多蜂蜜都不會發胖，並且蜂蜜減肥法適合所有體質的胖人哦。
蜂蜜還含有優秀的殺菌效果和解毒下過，便祕或是腸胃常常出現消化不良的情況，都可以適當的喝一些蜂蜜，它可以幫助你將多餘的廢物排出體外，加速你的身體新陳代謝，如果你能堅持的話，減肥達人推薦你最好進行三天蜂蜜快速減肥法，如果堅持不了就每天早餐喝一杯蜂蜜。
第一天
早餐：蜜糖水一杯。
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜。
下午茶：兩湯匙蜂蜜。
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯。
第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯。
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜。
下午茶：蜜糖水一杯。
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。
第三天
早餐：蜜糖水一杯。
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯。
下午茶：一湯匙蜂蜜。
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶
