夏天馬上到了，胖MM們還不趕緊行動起來，看着那些苗條的女生在你面前晃來晃去的，是不是很嫉妒又羨慕啊？想要減肥，可又不想動，那就來看看懶人簡單有效瘦身食譜，酸奶雞蛋減肥法3天減5斤，讓你輕鬆甩肉。
雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後爲機體所利用，酸奶中含有大量的活的益生菌，能夠幫助腸道蠕動，從而達到減肥的效果，想要輕鬆減肥就來看看酸奶雞蛋減肥食譜吧！
第一天
早餐：雞蛋一個，全麥麪包兩片，酸奶一杯
午餐：紫菜湯一小碗
晚餐：酸奶一杯，黃瓜一根
第二天
早餐：雞蛋一個，蜂蜜檸檬水一杯
午餐：酸奶一杯，全麥麪包兩片
晚餐：水果沙拉，<沙拉醬用酸奶來代替>
第三天
早餐：酸奶一杯，香蕉一根
午餐：咖啡，蘋果，雞蛋一個
晚餐：雞蛋一個，西紅柿蔬菜沙拉
七麗網減肥達人：減肥靠的是意志力，不要因爲吃了這個食譜，就每天睡着，躺着，零食照吃，應該要適當的運動，比如飯後散步，少吃零食，晚上8點過後就不要吃任何東西了，堅持這樣，你就會發現SO的一下就瘦了。
