減肥又怕麻煩的女生可以跟我們學習一種最新減肥法，蜂蜜蘋果減肥食譜讓你三天瘦三斤哦。最有效的懶人減肥法祝你成功減下多年脂肪。
想要美麗又害怕麻煩的肉肉女可要注意了，今天小編爲大家帶來一種全新的減肥方法，藉助吃來成功瘦身。下面就一起來學習這款蜂蜜蘋果減肥食譜吧，杜絕脂肪膨脹。
蘋果減肥餐
第一天：早餐蜂蜜蘋果汁一杯、午餐蘋果蜜一份。
將蘋果洗淨、不去皮、切塊，放入果汁機中。加入250cc的開水。打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。
第二天：蜂蜜蘋果汁半杯+一小塊燕麥片。午餐蘋果一個+酸奶一盒。
蜂蜜和酸奶很好的緩解了由於減肥而引起的便祕問題，有效的將油脂和毒素排除體外。
第三天：早餐蜂蜜蘋果汁一杯、午餐蘋果蜜一份。
將蘋果洗淨、不去皮、切塊，放入果汁機中，加入250cc的開水。打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。
瘦身食譜禁忌
1、這個瘦身食譜是有一點科學依據的，所以這三天不要吃其他水果和食物。
2、吃瘦身餐的這三天口渴時最好喝一些不刺激的茶水，比如開水、紅花茶、薄荷茶等。
3、如果因爲吃蘋果餐出現便祕問題，就可以在第三天晚上藉助橄欖油潤腸達到排毒。
小編點評：這種蜂蜜蘋果減肥餐是營養又有效的一種減肥方法，長期使用也不會太困難實施。而且蜂蜜和蘋果都有美膚功效，能有效的調節身體機能。
