姐妹們是否有時候老感覺臉部經常有變胖的假象,其實是出現了浮腫,那如何能讓臉瘦下去呢,下面給大家推薦個方法,平時在家只要每天花上5分鐘,堅持就能達到效果。
五分鐘輕鬆瘦臉 如何消除臉浮腫的方法
如果你的臉部出現了以下這幾種狀況,眼袋變得明顯;面板出現不紅也不腫的小硬塊;上眼瞼肌膚顯現青色,感覺好疲憊;眉宇間很容易緊張,伴有疼痛感。;即使不在生理期,下頜上也會出現很多小痘痘,那是臉部淋巴循環不正常的特徵,往往容易導致臉部浮腫。
第一步:排除淋巴廢物從眼角開始(按摩10次)
用中指按住眼角正下方,上下按摩。
五分鐘輕鬆瘦臉 如何消除臉浮腫的方法
第二步:順着眼眶打圈按摩(按摩10次)
用中指打圈式的按摩下眼瞼平坦的部分。
五分鐘輕鬆瘦臉 如何消除臉浮腫的方法
第三步:上下按摩眉頭的凹處(按摩5次)
用中指上下按摩眉頭凹進去的地方。
五分鐘輕鬆瘦臉 如何消除臉浮腫的方法
第四步:按壓頰骨下方的凹處(按摩15次)
用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處。刺激臉部廢物排出,這個穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出,所以一定要用力按壓。
五分鐘輕鬆瘦臉 如何消除臉浮腫的方法
第五步:做到這裏歇息一會(休息1分鐘)
用冷毛巾敷一敷臉,收縮一下肌膚。
五分鐘輕鬆瘦臉 如何消除臉浮腫的方法
第六步:收緊下巴的輪廓(按摩10次)
用3根手指的指肚沿着下顎的輪廓輕輕按壓。
五分鐘輕鬆瘦臉 如何消除臉浮腫的方法
第七步:用力晃動下頜骨(按摩10次)
跟6的步驟是一樣的,搖動下頜骨。
五分鐘輕鬆瘦臉 如何消除臉浮腫的方法
第八步:用大拇指緩解法令紋(按摩5次)
大拇指斜向上按壓,從法令紋到咀嚼肌上。
五分鐘輕鬆瘦臉 如何消除臉浮腫的方法
第九步:疏通喉嚨下方的堵塞問題(按摩10次)
擡起頭,大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。雙下巴的人着重這裏,4 個手指抱着頭部,用大拇指按壓下頜骨的凹處,能減少雙下巴。
五分鐘輕鬆瘦臉 如何消除臉浮腫的方法
第十步:再次冷卻,結束按摩
這次重點是冷卻臉部輪廓,按摩結束。