寒冷的冬季，氣溫下降，肌膚新陳代謝和血液循環都變得緩慢了、而睡眠時間卻加長了，所以起牀後，臉部面板特別容易浮腫，愛美的姑娘們都不希望看到這樣的狀況吧！那麼臉部浮腫怎麼辦？下面小編教你怎麼消除臉部浮腫緊緻肌膚。
臉部浮腫怎麼辦 教你怎麼消除臉部浮腫緊緻肌膚
方法一 ：睡眠
臉部的浮腫跟睡眠有着很大的關係，冬天寒冷，很多MM都喜歡賴牀，一睡就到中午了。睡的時間長了，很容易造成臉部浮腫。所以我們睡眠時間要規律，每晚23點到早上的8點已經足夠了。睡前一小時不要少喝水，不要吃東西。
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方法二 ：冷熱敷臉
清潔好臉部後，首先用熱毛巾敷臉二分鐘，毛巾溫度把握好，不能太熱。接着使用冷毛巾敷二分鐘，反覆如此三次。這樣能促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分，消除浮腫。
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方法三 ：忌重口味
飲食和臉部的浮腫有着密切的關係，今天吃了什麼，馬上會表現在明天的的肌膚上。辛辣、刺激的食物很容易導致浮腫。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
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方法四 ：按摩消腫
按摩能促進臉部血液循環，使肌膚排出多餘水分和毒素。以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。可參照按摩手法圖對臉部穴位進行適當按摩。
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方法五 ：黑咖啡消腫
每天起牀後喝一杯黑咖啡,這樣可以將體內多餘水分或有毒物質排出體外,其後運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫,黑咖啡可
是消腫非常好的佳品哦!
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方法六 ：運動消腫
運動是消除浮腫最健康的方法，不僅能使臉部不易浮腫，還能使面板更好的排出毒素，使氣色更好，身體更健康。冬天的運動，體操和慢跑、羽毛球都是很不錯的。
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方法七 ：濃茶消腫
濃茶消腫原理跟黑咖啡一樣，同樣是因爲有咖啡因的功效，濃茶它不僅含咖啡因，還有兒茶素，都是消除臉部、眼部浮腫效果非常好的，用泡過的茶袋敷眼，對去除眼部浮腫效果特別佳。
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方法八 ：食物消腫
多吃有利消腫的食物，如紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是非常不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但堅持下去一定能看到效果的。
