眼睛腫的原因有很多種，可能是哭泣、休息時間不佳、慢性腎炎、性生活等等，那麼眼睛腫了怎麼辦呢?接下來整理了眼睛腫了的原因以及快速消腫的方法?!
冷熱交替敷眼
冷熱交替敷眼能讓血管從擴張到收縮，起到促進血液循環的作用，幫助眼睛排出多餘的水分。不要熱毛巾的溫度一定要控制好，不能太燙。
步驟一，準備一盆熱水（洗澡水的溫度），放入熱毛巾；準備一條用袋子裝好放入冰箱，等到兩條毛巾都有冷熱感時拿出。
步驟二，先敷熱毛巾，後敷冷毛巾，兩者時間控制在1:2（前者停留2分鐘，後者就停留4分鐘），如此交換3次左右，總共的時間控制在15分鐘，則能看到效果。
鹽水敷眼
鹽水敷眼是利用了高滲透壓原理，將濃度高的鹽水敷在眼睛上，讓眼周的水分排出。
步驟一，準備好500毫升的溫水（40°左右），放入一茶匙的鹽，攪拌均勻融化。
步驟二，用紗布浸泡在鹽水中，讓水充分吸收後，將紗布疊成合適大小，將其敷在眼睛上20分鐘。
穴位按摩
不管是什麼原因造成的眼睛浮腫都可以使用按摩的方式改善，不僅僅是改善浮腫，還有利於增進眼部血液循環。首先，對眼周肌膚進行按壓，讓其放鬆，每次按壓5秒鐘後換一個位置，重複三次有不錯效果。
步驟一，首先讓眼周肌肉放鬆，用中指和無名指按壓在眼窩上方肌膚，從眼角到眼尾，此動作重複來做3次。
步驟二，加強眼周經絡的循環，從眼尾至眼角，用無名指以畫小圈的方式滑動式按摩，此動作重複做5次。
步驟三，從下眼瞼眼瞼到眼尾逆時針按摩，用無名指以打小圈的方式按壓的方式按摩。
步驟四，從眼角到太陽穴慢慢輕輕按壓，到太陽穴時稍微增加力度並且停留三秒鐘，此動作重複三次。
黃瓜敷眼+按摩
步驟一，將小黃瓜切成薄片，敷在眼睛上15分鐘
步驟二，敷完眼睛後，再用指壓按摩，從眼尾開始，用無名指指腹輕輕按眼周，重複7到8次，消水腫效果更好。
頻繁眨眼睛
眼皮都浮腫後，可以頻繁的眨眼睛，不僅能緩解眼睛浮腫帶來的刺痛，還能讓視力更加清晰，一天眨眼次數增加，能有效改善眼睛浮腫。
金屬勺冰敷
步驟一，將金屬（鐵）勺子放入冰箱冷藏，8到10分鐘後拿出來。如果想要速度快點，可以冷凍3到5分鐘。
步驟二，將冰好的勺子從內眼角到太陽穴的位置，可以緩解哭泣後的浮腫。
補充水分營養
如果是因爲熬夜、壓力大造成眼部浮腫，可以透過補充眼部營養來緩解，帶動眼周循環，幫助眼周排毒。透過敷眼膜的方式補充營養和水分。
冰牛奶敷眼
眼睛哭腫後，可以用棉籤蘸取冰牛奶，敷在浮腫的眼睛部位，等待10分鐘後，眼皮會開始消腫。
熱蒸汽薰眼睛
倒一杯熱水，臉部慢慢靠近，閉上眼睛讓熱蒸汽水薰眼睛，溫度保持不燙即可。熱蒸汽水能促進眼周血液循環，帶走眼周的水分，起到消除水腫的作用。
茶包敷眼
泡過茶包變涼後用來敷眼是不錯的消腫方式，不可事先可用毛巾包住茶包，放置在眼皮上。不過記住，不可以用雙手揉搓更紅更腫。
熟雞蛋敷眼
煮熟剝殼後的雞蛋能能有效的緩解眼部緊張感，趁着雞蛋還熱乎乎的時候，在眼睛浮腫的位置地方來回滾動，能有效的消除浮腫。
飲用黑咖啡
黑咖啡中的咖啡因有排水利尿的作用，加速熱量的消耗。能有效的消除臉部、眼部浮腫。不過每天咖啡控制在300毫升以內。
每天早餐過後，飲用黑咖啡一杯，大概在半小時到1小時候，能感覺到臉部浮腫有效改善。
喝濃茶
在吃完早餐之後沖泡一杯濃茶飲用，等到半小時到一小時的時間，就能夠看到消腫的效果。
眼妝掩飾
如果急需出門，以上方法都已經來不及，可以用眼妝的方式來掩蓋。畫眼妝時，選用兩種顏色暗的眼影，遞減的方式掩蓋眼睛變小，搭配下眼線的亮色眼影。
