吃水果有美白瘦身的效果，在寒冷的冬季面對冰涼的水果你可能就不想吃了，但爲了擁有面條的身材你也要吃哦，那冬季適合吃什麼水果減肥呢？下面就爲你推薦！
多吃水果好處多多，對於想減肥的你來說，一定要多吃水果，還要控制好卡路里和碳水化合物的攝入量。那你知道在冬季吃什麼水果減肥嗎？下面就爲大家推薦適合減肥的水果！
酸的減肥水果
橙子、菠蘿、青蘋果、青布林、檸檬。柚子、青桃、柑橘、酸葡萄、番茄
這些是最好的健康排毒食物。但是在你得感冒的時候最好就不要吃，因爲在這個時候吃的話，它們的排毒功能太強，會讓你感到更不舒服。
低酸的水果
杏、藍莓、越橘、草莓、油桃、山梅、黑莓、醋栗、芒果、橄欖、新鮮無花果、甜的蘋果、櫻桃、柿子
這些水果排毒的功效沒有酸的水果那麼強，所以在食用時，份量可以自由安排。
甜的水果
棗、甜葡萄、梨子、西梅、葡萄乾、無花果乾
這些甜的水果含有的卡路里會比別的多，所以減肥的時候一定要控制好食量哦。水果乾可以用水浸泡一夜再吃。
甜瓜
西瓜、香瓜、蜜瓜等
這些對身體都有好處，其中西瓜中鐵的含量跟菠菜一樣多，而且它們含水量充足，多吃會讓你有飽足感，有助於減肥。
含有大量澱粉的水果
香蕉、花生、南瓜、冬瓜
如果你很容易肥的話，最好每天不要吃多於一根香蕉。當然，這是在你正常飲食的情況下說的，如果你是要利用香蕉來節食的話又另當別論了。
含有蛋白質的水果
橄欖、鱷梨
這些是特別健康的水果。橄欖和鱷梨含有非常豐富的不同種的營養成分，甚至還含有一些科學家也不太清楚的營養。
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