如果你有一雙並不是那麼美的雙腿，那麼按照自己情況來進行鍼對性的瘦腿吧！肌肉腿而脂肪腿，你屬於哪一種，來看看下面的內容，制定屬於你的瘦腿計劃。
方法：綁縛帶+運動瘦腿
綁縛帶：在每次沐浴後，將綁縛帶均勻的纏繞在腿部，鬆緊度可以按照自己的情況來決定，但是不要留下間隙，然後將綁縛帶固定住即可。
運動：雙腳 在膝蓋處交叉，上半身往下壓，直到手指尖輕觸地面，20個一組，每次2－3組。
效果：不管是脂肪型腿還是肌肉腿型，含有18種中藥材的綁縛帶可打造出線條均勻的美麗雙腿。
TIPS：每次用完綁縛帶後，都要噴上薄荷水，以防水分蒸發。一條綁縛帶可循環使用15次。
升級版瘦腿
脂肪腿瘦腿：生薑美腿
原料：生薑1塊、開水一碗
做法：生薑在水中浸泡30分鐘，然後用姜水浸透繃帶，將繃帶綁縛在雙腿上。
運動：10個高擡腿、10個前踢腿、10個後踢腿。
肌肉型腿瘦腿：米醋美腿
原料：美腿綁縛帶一條，米醋一碗
做法：用米醋將綁縛帶浸泡在米醋中，然後在纏縛雙腿。
運動：用雙手擰按腿上的肌肉，手握雙拳來拍打肌肉，促進血液循環，讓肌肉再度燃燒、分解。
