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月經期間不要減肥,女性月經期應該多補充能量,尤其是在飲食上要更加註意,其實女性在月經期身體也是在排毒素的,月經期間體質是比較弱的,這個時間段建議多吃一些健康食物,同時要給身體增加一些營養成分,經期是不會胖的經期之後再吃蘋果減肥。
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