生完寶寶後尤其是哺乳期過來，很多媽媽都會發現自己的傲人身材已經消失的無影無蹤了，而且產後胸部的變小和下垂都是很麻煩的問題，減肥達人推薦懶人必看，豐胸祕籍的最快方法食譜。
玉女補乳酥
材料：100克花生、100克去核去皮紅棗、100克黃豆。
做法：把花生和黃豆連皮烘乾後，研磨成面，紅棗用刀背拍成泥狀，加入適量清水攪拌均勻。將材料揉成一個個小球后輕壓成餅狀。烤箱先預熱十分鐘後，將餅放入其中以攝氏150度烤15分鐘即可。
功效：黃豆中含有大量的大豆異黃酮和蛋白質，有利於減肥瘦身同時也能夠達到豐胸的效果，搭配上紅棗和花生的補血益氣，三管齊下自然可以讓你的胸圍恢復到產前的堅挺。
歸耆雞湯
材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只。
做法：首先將雞腿去皮後洗淨切大塊，先用沸水汆燙一遍去掉血水後，再放入鍋中加入適量清水煮開，接着加入當歸和黃耆再用小火慢燉到熟，起鍋前加入少許鹽調味即可。
功效：從老中醫的角度來看，當歸可以補血活血，而黃耆則可以補中益氣，這兩味藥都能夠讓女性氣血通暢，從而達到豐胸的效果。
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懶人豐胸按摩法秋冬快速豐胸祕籍經期豐胸的最快方法最有效的經期豐胸食譜
花生滷豬蹄
材料：四兩花生、豬蹄。
做法：首先將花生洗乾淨，豬蹄去毛洗乾淨後切大塊，用沸水汆燙後連同花生一起放入鍋中，加入適量水用大火煮開，在轉小火慢燉一個小時，最後加入適量鹽調味。
功效：花生含有大量的脂肪，而豬蹄則含有大量的膠原蛋白，都可以爲胸部提供營養和變大的基礎，建議三天吃一次就夠了。
生薑米酒燉木瓜
材料：半個木瓜、幾片老薑、500克江米酒。
做法：木瓜洗乾淨後去籽去皮，切大塊後放入瓦煲中，切幾片老薑，用刀背拍過後一同放入瓦煲中，最後加入江米酒用文火燉熟即可，起鍋的時候可以根據個人口味可以適當加入冰糖。
功效：木瓜可以豐胸大家都知道吧，生薑可以加速新陳代謝活血益氣，米酒也可以溫暖身體促進血液循環，作爲飯後甜點會很不錯。
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