性感女人的唯一標準就是凹凸有致的身材，特別是完美的胸部曲線，如何才能做到這點呢？今天就爲大家帶來豐胸祕籍，一些最好的食物豐胸方法，讓你性感美胸快速擁有！
硼
大家都知道要想擁有傲人的雙峯，最好的方法就是促進女性荷爾蒙的雌激素分泌，而硼就是最好的一種物質，我們平日裏吃的很多食物中就含有，比如高麗菜、生菜、加州李、葡萄乾等，但是由於硼的特徵怕高溫，在加熱的過程中就會容易流失，所以建議大家食用的時候儘量採取生吃沙拉法，這樣可以較爲全面的吸收。
蛋白質
蛋白質讓女性的荷爾蒙功能更具活性化，對於豐胸來說也是非常重要的營養素，我們人體制造血與肌肉的時候最不可缺的就是營養素，所以要多攝取蛋白質來均衡營養，像乳製品、豆類等就含有豐富的蛋白質經常使用還可以幫助女性激素分泌哦！
維他命E
許多人只知道維他命E可以有效抵禦斑點，讓血液循環通暢，卻不知道其實維他命E其實也可以讓胸部變大哦，所以要想不只爲了讓胸部更飽滿，保持年輕也要多攝取含有維他命E的食品，比如南瓜花生啊都是不錯的選擇。
維他命B12
如果你想要在短時間內達到豐胸的效果，那麼最重要的就是飲食健康均衡，依靠飲食來增進胸部發育時，而維他命B12，可以促進食慾，幫助體內的蛋白質、脂質等起到代謝的作用，所以要多吃一些刺激雌激素的食物來幫助豐胸哦。
