每個女孩都希望自己擁有凹凸有致的完美身材，因此我不懈努力的減肥甚至是長期不吃飯，但是爲何永遠收效甚微呢？今天減了2斤明天漲了3斤，如此我們要怎樣才能保持住完美的身材呢？跟五位超模學減肥瘦身的方法。
1、Cindy Crawford
已年滿46歲的熟齡超模到如今都擁有着令人稱羨的好身材，且身上沒有絲毫贅肉，身線堅實。很多人都認爲她是透過每天大量的運動訓練來保持住現在的好身材，但Cindy Crawford透露她最討厭複雜的飲食和健身計劃，“我的祕訣就是吃黑巧克力！並且每週有3天時間不吃白色食物，如麪粉、米飯、糖。”
2、Elle Macpherson
與Cindy Crawford的懶人減肥方法不同，Elle Macpherson會花大量的時間在健身運動上，以幫助塑造身體線條，每天她至少要做一個小時的體育運動，無論是騎自行車、慢跑、游泳、瑜伽，透過運動也會激發她的工作熱情。
3、Gisele Bundchen
Gisele Bundchen現年32歲，同時也是孩子的母親，她每週都會做3次瑜伽運動，“我練習瑜伽直到我兒子出生前2周，並在懷孕期也堅持住每週3次瑜伽，很多都認爲她們懷孕也可以毫無顧忌的吃東西，但我會控制我的飲食，因此我只增長了30磅的體重，我覺得這是因爲肌肉是有記憶的。”
4、Heidi Klum
現年38歲，是4個孩子的媽媽，依然將身體保養的如同妙齡少女般的婀娜多姿，她保持身材的祕訣就是跑步，她認爲：“雖然體育運動可以幫助塑造體形，但充足的睡眠纔是我看起來年輕的祕訣，每天晚上我都要在8：30之前睡覺。”
5、Miranda Kerr
有甜妞之稱的Miranda Kerr，自從有了孩子後，整個人都喚發着光彩，她表示自己保持身材的祕訣就是瑜伽的運動，“十多年來我都在練瑜伽，這很重要，不管我去哪裏，做什麼，瑜伽都會讓我有全神貫注的機會，只要專注於我的呼吸，我的身體，瑜伽讓我思考什麼是我生命中最重要的，這幫助我找到內心的力量。”
