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韓國女星快速減肥法|教你有效瘦身小祕訣

減肥 閱讀(2.41W)

明星其實比普通人更累,爲了維持完美的身材,做出的努力可不少,但是每個女星都有自己的瘦身小祕訣,小編就來教你韓國女星快速減肥法,讓你速成完美身材。

韓國女星快速減肥法 教你有效瘦身小祕訣

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韓星減肥法:李孝利

李孝利維持性感的身材也是不容易,李孝利每天都會堅持游泳一個小時,因爲游泳可以鍛鍊全身,而且水中鍛鍊的消耗量比在陸地上要多兩倍,所以更容易瘦下來。

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韓星減肥法:韓彩英

韓彩英選擇的是做瑜伽,每天睡覺前都會做十分鐘瑜伽,對韓彩英來說,想瘦腰的話,做瑜伽是最好的,在瘦身的同時也能更好的緩解身體一天的疲勞,讓身體再次恢復活力。

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韓星減肥法:米娜

當大家談到米娜的時候,都會想到米娜動感魅力十足的舞蹈,米娜自己說,她從來不去稱體重,寧願對着鏡子審閱,而且,每週米娜都會鍛鍊三次,練習內容包括負重練習和有氧課程。

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韓星減肥法:玉珠賢

玉珠賢帶着單飛後第一張專輯出現的時候,讓不少人都驚豔不已,玉珠賢稱自己是透過經絡按摩瘦下來的,經絡按摩法就是按壓眼角旁的骨頭,和臉頰周圍的方法,可以糾正全身歪曲的關節,也可預防臉胖。

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韓星減肥法:理念

其實韓星能減肥成功有個很大祕訣,就是堅持,韓國明星一般要求都比較高,所以不管是爲了什麼,韓星們都會下很大的決心去減肥,因此MM們,想減肥的話,就要嚴格要求自己哦。