相信對於冬天睡覺要不要開窗這個話題，南北方人有不同看法，南方人再冷也要開窗，北方人則不會開窗，如果要爭起來會說不清楚。下面我們就來說說冬天睡覺要開窗嗎?
冬天睡覺要開窗嗎
冬天雖然冷，但是晚上睡覺還是不要關窗，把窗戶適當開啟一點讓空氣流通，但是不要開太大防止感冒。
晚上睡覺爲什麼要開窗
除了夏天外，在晚上睡覺之前關上窗戶，這是絕大多數人的普通習慣，因爲大家都認爲自己在睡熟後如受夜風就會着涼生病。
這種說法雖然有一定的道理，但夜晚睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。 因爲人們在入睡後，每分鐘將吸入300毫升氧氣，並且呼出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關着門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。據統計入睡三個小時以後，室內的二氧化碳氣體可增加數倍。與此同時，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨着人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康。
所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，而應當留扇換氣窗，以保證室內的通風，空氣新鮮，這樣有利於人們的健康。當然，冬天開窗時還是要注意家裏的安全，如果在一二三樓的用戶需要按照防盜網之類的。
冬天開窗戶通風的幾個誤區
1、嫌冷不開窗
正確做法：再冷也要開
一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳，如果通風不良，這些人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內。開窗通風可以使人獲得較多的"空氣維生素"，也就是負離子，能增加人的壽命。開窗次數並非越多越好，一天開窗通風3次，每次不少於15分鐘，基本就能夠維持室內空氣的新鮮了。
2、一早一晚開窗
正確做法：上午10:00至下午3:00開窗最佳
很多人習慣早晨上班前開窗和晚上回來開窗，據研究測試，城市裏兩個空氣污染高峯一般在日出前後和傍晚，此時是最不宜開窗的時間。而兩個相對的空氣清潔時段是上午10時和下午3時前後，建議大家在此時間段多開窗。
3、廚房炒菜時纔開窗
正確做法：只要用爐竈就要開窗
現在幾乎每家都用油煙機，但有些朋友只在炒菜時用油煙機和開窗，而在燒水燉湯時卻不用油煙機、也不去開窗。其實即使僅僅是燒水，燃氣的廢氣也很容易在廚房聚集並擴散到客廳和臥房。因此在使用燃氣時，無論烹飪什麼都要開窗或用油煙機。
4、霧霾天不能開窗
正確做法：霧霾天需要定時開窗
遇到霧霾非常嚴重的時間，需減少開窗時間。最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點，並使用加溼器、溼化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣溼度，讓灰塵和微生物都沉下去。
5、有空氣淨化器就不用開窗了
正確做法：自然通風纔是王道
目前，市面上一般的空氣淨化器只能除塵、除油煙和異味，稍微好一點的能夠殺滅細菌和病毒。然而，長時間在封閉空間使用空氣淨化器有可能造成二次污染，當空氣質量好轉，就沒必要長時間開啓空氣淨化器，應以自然通風爲最優選擇。
