夏秋季,體內溼氣重,正是祛溼的好時節,很多人選擇拔罐或刮痧祛溼。而且,祛溼,這也是坊間對拔罐和刮痧主要功能的認知。那麼,刮痧真的可以去除體內溼氣嗎?
刮痧可以去溼氣嗎
刮痧的確可以祛溼排毒,因此,溼氣重可以刮痧,主要刮脾經爲主,然後整個背部刮一刮。
刮的是背部,也就是陽經的穴位,如膀胱經、督脈上的穴位等。透過刮痧,也就是藉助外力的作用,使人體的陽氣振奮,陽氣振奮後,體內的溼氣自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基於這個原理。
溼氣重的典型症狀
精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力,食後睏倦、食慾不振,食後或午後腹脹,大便稀,舌苔厚膩,舌體胖或有齒印,脈虛弱等。
tips:僅僅出現一兩個症狀並不能表示體內有溼。因爲夏天本來就溼氣重,脾胃也比較弱。一般來說出現身體乏力、頭重如裹、嘴幹、嘴苦、小便黃、大便黏膩不爽等一系列症狀,才能診斷爲溼邪偏重。
祛溼其實主要靠內治而非外治
雖說刮痧或拔罐這些方法有一定的祛溼作用,但並不是祛溼的主要治療手段。中醫所講的‘溼’的本質是水。溼氣主要透過大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛溼作用其實十分有限。所以,祛溼主要靠內治,而非外治。
溼氣重的患者首先要辨證溼的類型,可以採用利溼的藥物,緩解表面症狀。由於溼氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足,因此,祛溼之後,還得調理脾胃,從根本上改善體質。
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祛溼也並非刮痧或拔罐的主要作用
祛溼,這是坊間對拔罐和刮痧主要功能的認知。殊不知這是一個巨大的誤會。其實,這兩種中醫傳統療法,其主要作用都不在祛溼。
另外,人們不僅誤解了拔罐和刮痧,還喜歡將“溼氣重”掛在口邊,身體睏倦、懶怠動、上火、出溼疹都會被歸類爲溼氣重,其實也未必如此。
拔罐和刮痧的主要目的都不在祛溼
1、拔罐可以祛溼排毒,這是坊間對這種療法最大的誤解。
在中醫辨證中,拔罐的原理在於:透過物理負壓的擠壓作用,造成血管破裂、出血,血液滲透到局部組織,疏通瘀滯,達到調理身體平衡的作用。其主要功能並不在祛溼,而在於通經活絡、行氣活血、消腫止痛、解毒等。同時,拔罐還有“瀉火”功能,常用來治療各種實症,包括熱症和寒症。
2、刮痧與拔罐的原理相似,“刮出痧”也是同樣的道理。
刮痧透過在經絡、穴位上治療,對於發燒、中暑、感冒等實症有較好的療效,也能很好地緩解上火等熱症。相比之下,刮痧作用在淺部,而拔罐的作用更深層。
3、刮痧和拔罐祛溼側重點不同。
刮痧側重祛除溼熱、暑溼和風邪;拔火罐則側重祛除經絡中的寒邪、溼邪和風邪。”但選擇何種方式需要看個人的體質和身體狀況,最好找專業的醫生去看。