經常熬夜,難免臉色不好,眼睛疲憊,第二天甚至能看到深深的黑眼圈或眼袋。刮痧可以促進血液循環,這是衆所周知的,而有眼袋也和血液循環不暢分不開。那麼,眼部刮痧能去眼袋嗎?怎麼刮痧去眼袋呢?
眼部刮痧能去眼袋嗎
眼部刮痧在某種程度上對眼袋有一定的消除作用。
因爲有眼袋主要是眼部周圍的血液循環不暢通的結果,而適當刮痧可以促進眼部血液循環,堅持一段時間是可以減輕或者消除眼袋。但是,刮痧祛除眼袋的方法是慢功夫,需要持之以恆。堅持下來,一個療程後才能真正調節眼周的血液循環,達到理想的效果,特別是對於一些頑固性眼袋患者。
怎麼刮痧去眼袋
所謂的刮痧去眼袋,是以疏通經絡、健脾益腎、利水化溼、養肌消腫爲治療原則,透過對面部相應穴位進行刮拭,調節眼部經絡,改善局部水液循環,加快新陳代謝,緩解腫脹,從而達到消腫去袋的美容效果。
第一步刮眼部:
用泗濱砭石標準刮痧板,也即砭板的刃部,從眼部靠近鼻樑處向外經太陽穴刮至耳廓上,單向刮16次。
tips:建議在刮痧前先在眼部塗抹適量的眼霜。
第二步刮太陽穴:
砭板刃部平直向內,上下往復刮16次(往復計1次)。
第三步刮面部:
砭板刃部直立,從鼻頭根部向外經顴骨斜上刮到耳廓切線至耳廓上,單向刮16次。
第四步刮額頭:
砭板刃部平直向內,從左眉上沿直上、刮到前髮際處,再依次向右、到右眉外側,單向刮整個額頭9次。
刮痧去眼袋時的注意事項
正確的刮痧在一定程度上,可以起到緩解眼袋的功效,但前提必須是建立在正確的基礎之上。因爲要是方法不正確,那麼在眼部刮痧的過程當中,可能就會給自己的眼鏡帶來其他的影響,所以想要用這種方法去除眼袋的朋友,必須遵守這些原則問題:
1、飯後1小時後纔可以刮痧,且刮痧器具一般選用的是水牛角刮痧板,不使用其他的代用品,如銅錢、塑料品等,同時也需要選擇適宜的介質,面部刮痧時應選擇沒有刺激性氣味、清淡的介質,身體刮痧時可選擇具有活血、通絡性質的介質。
2、做換膚術不足2個月者忌面部刮痧,洗眉過深造成肉芽生成者忌面部刮痧。還有,面部較脆弱,刮痧和其他相比力度應柔和,不應以出痧爲目的。
3、刮痧過程中,應注意室內保暖,尤其是在冬季應避寒冷與風口,夏季刮痧時,應迴避風扇直接吹刮試部位;避免在血管、神經豐富的區域刮痧,例如頸部腹面,或是缺乏皮下組織,肌肉與骨骼非常接近的部位,如鎖骨、脛前骨等,因爲一旦方法錯誤,用力不當,可能刮傷表淺神經或微血管。
4、刮痧結束後,飲一杯溫開水(爲淡糖鹽水或薑茶水),並休息15-20分鐘;身體刮痧的30分鐘以內不能用涼水洗澡,3小時後可用溫水洗澡,建議是先洗澡後刮痧;面部刮痧的4小時內不化彩妝,不熱敷面,1小時內不用冷水洗臉。
5、刮痧不可過頻繁,前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮試,再次刮痧時間需間隔3-6天,以面板上痧退爲標準。
哪些人不適合眼部刮痧去眼袋
刮痧普遍適用於去除多種原因導致的眼袋且副作用少,基本無創傷。但是,也並非人人都適合。比如:
1、凡體表或者面部有破潰、瘡癰、斑疹、傳染性面板病、不明原因腫塊處及有急性扭傷、創傷疼痛的部位禁止刮痧。
2、過度飢飽疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧。
3、婦女月經期下腹部慎刮,孕婦的腹部、腰骶部也禁止刮痧。
4、有出血傾向者如嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少者禁止刮痧。
日常生活中怎麼去眼袋
刮痧雖然可以去眼袋,且有一定效果,但這樣一套程序下來也太麻煩了。所以,日常生活中去眼袋還可以採取下面簡便的方法:
1、早起用冰凍眼膜去眼袋
在晚上睡覺之前將眼膜放進冰箱裏冰鎮,到第二天拿出來敷在眼睛上,並輕輕的按摩眼周,促進血液循環,幫助排除多餘的水分,冰凍的眼膜可迅速鎮靜肌膚,刺激淋巴收縮排水,達到消腫的功效另外冰凍眼膜最好是早上做。
2、日常多喝綠茶去眼袋
綠茶中含有濃縮的茶多酚,能有效抑制自由基對面板纖維的傷害,是公認的抗自由基的分子。多喝低咖啡因的綠茶,不僅可以補充植物營養素,消除因輻射引起的眼袋和黑眼圈,還能幫助身體脂肪代謝,對於晚間睡眠也非常有助益,讓人慢慢消除疲勞感。
3、早起青豆敷眼去眼袋
先將青豆(藥店有售)洗淨然後放到小的織布帶中,之後冷藏在冰箱裏,隔天早上拿出來敷在眼周15分鐘即可。青豆可收縮膨脹的血管,從而使改善眼袋,利於早上早起時的眼袋浮腫。
當然,最重要是保持良好的睡眠及休息,以及平時要注意衛生用眼。避免過度用眼,過多的看電腦屏幕或電視會引起眼疲勞,也會導致眼袋或黑眼圈加重,沒事的時候做做眼保健操,能舒緩眼睛的痠痛。還有,注意在晚上睡覺以前不要喝太多的水。