用料
紅豆 50g
去芯蓮子 50g
茯苓 15g
黃糖 適量
做法步驟
1、茯苓要處理成指甲蓋差不多的大小
2、取一個容器，將紅豆稱重好加入，在加入茯苓
3、兩者混合淘洗乾淨。然後放在水中浸泡2個小時。
4、2個小時過後，將蓮子淘洗乾淨。
5、放入紅豆茯苓的容器中，在一起浸泡1個小時。
6、浸泡好的材料瀝乾水，一起投入養生壺中。加水至最高水位線。大約1000毫升。
7、選擇雜糧功能。煮好之後養生壺會有聲音提示，時間為90分鐘。
8、煮好的糖水，加入少許黃糖攪拌均勻，開吃吧
小貼士
1、要煮成湯不是粥 2.沒有黃糖就用冰糖代替 3.消水腫期間堅持每天一碗（早上或晚上吃都可以）， 水腫狀況改善後，如果還想繼續吃，可以每週吃三次。
