牙齒黃黃的讓你笑容都少了，就怕一笑就會露出黃牙，很是尷尬，但是又不想去醫院洗牙，那麼就來試試幾個牙齒美白的小方法吧！輕鬆幫助你擺脫黃牙綻放美麗笑容。
用小蘇打、食鹽刷牙
用適量的小蘇打粉+適量的食鹽1：1，然後加一滴薄荷精油或者橄欖油，攪拌均勻就做成了純天然的美白牙膏了，用這個來代替牙膏刷牙，每個星期刷1次牙就可以了，如果太頻繁就會容易損傷牙釉質，那就得不償失了。
很多都喜歡喝茶，咖啡，殊不知這兩種飲品裏面含有的物質會使牙齒變黃，在喝的時候可以適當的加點牛奶進去，這樣就可以幫助改變咖啡或茶飲料的化學結構，使色素不能夠附着在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。
每頓飯後漱口30秒
漱口這個方法既簡單又方便，在每次吃東西之後用清水漱口30秒，這樣就能夠有助於防止食物色素導致的牙齒變色，同時還可以清除口腔內的食物殘渣，保持口腔的清新。
喝飲料用吸管
一般人在喝碳酸飲料的時候很喜歡用瓶子對着喝，碳酸飲料裏面含有的物質很容易損傷牙釉質，在加上大口的喝更加會引起牙齒變色和蛀牙，所以在喝這類飲料的時候最好是使用吸管。
多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜裏面所含的礦物質能夠幫助在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變黃。
專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，透過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，幫助美白牙齒。
