面板保養其實很簡單，從日常小事開始養成好習慣，可能生活中根本不會特意想起，但只要每天照做，幾個月之內，你就會發現面板不知不覺變得更好了。還是那句老話，想要完美肌膚，貴在堅持哦！
美肌 好習慣一：早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
美肌 好習慣二：一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水（推薦自己在商場上買的），它含有的微量元素和礦物質是面板最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸溼，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
美肌 好習慣三：一個簡單的礦物面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的礦物面膜（推薦御泥坊泥漿面膜）其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使面板作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚 品，這樣，晚間的面板才能得到最科學的修復。
美肌 好習慣四：一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個羣體，（推薦伊利酸牛奶或者是自己打製的豆漿也行，）而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
美肌 好習慣五：一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
美肌 好習慣六：一個西紅柿或者是蘋果
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，（最好新鮮的水果）所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
