經常熬夜的人會打亂身體的整體自律水平，各種面板問題也會接踵而至。熬夜對面板的影響不好怎麼辦？跟着小編一起來探討保養方法，護理出好肌膚。
熬夜對面板的影響不好怎麼辦 教你保養法護理肌膚
熬夜面對問題一：肌膚暗淡
熬夜會讓面板中的水分和營養過度流失、血液循環變差、新陳代謝紊亂，特別是在頻繁熬夜之後，面板變的晦澀暗淡，發黃，加速衰老的過程。
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解決方法
方法一：自制玫瑰潔面液
中醫認爲，玫瑰具有活血散淤、提亮膚色的功效。將20G的玫瑰花放到5升的醋中，約一週後可使用，每天早間和晚間都取一勺放到洗臉水中，長期使用可改善熬夜面板。也可以使用玫瑰花泡茶或是熬粥。
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方法二：鹽水急救膚色
熬夜後面板都會顯的非常憔悴，這時可以使用鹽水敷面，將小撮的食鹽放到溫水中溶解，然後用毛巾浸透，在臉上溼敷3分鐘，可改善容顏。
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方法三：補充維生素和膠原蛋白
在面板得不到充分的休息時，會出現水分和養分的過度流失，因此在晚間可以多補充些維生素C和膠原蛋白的食物，有利於面板恢復水分和彈性。如獼猴桃、豬肉皮。熬夜後也不要忽略維生素C、膠原蛋和纖維素的補充。
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方法四：善用中藥調理
當歸補血活血，有豐富的微量元素，對女性來說非常有助益，可爲面板補充營養；枸杞子滋潤肝腎，抵抗衰老、護膚功效顯著。每晚多喝些湯水，在湯里加些當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材，可有效調節內分泌、養血、潤色。建議每週喝2－3次。
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肌膚問題二：眼袋、黑眼圈、細紋
由於作息完全打亂，影響面板的新陳代謝和血液循環，因此很容易形成眼周問題。
解決方法一：熬夜後用2片新鮮的黃瓜片敷在眼周，約10分鐘可取下，可消除水腫、淡化黑眼圈。或是用小方巾浸冰水，敷在眼周上。
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眼部按摩
按摩眼周穴位：太陽穴、竹空穴，可加速血液循環，促進黑眼圈的淡化。從太陽穴輕輕按壓至臉部中央；竹空穴位位眉尾部分稍凹陷的地方，用中指慢慢向內側推揉。
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方法三：枸杞子明目茶
枸杞子養肝明目，可緩解熬夜後眼睛的酸澀和疲勞，也可在枸杞子茶中加入紅棗，可緩解口乾舌燥、牙齦痛的狀況，也能加些地白菊花。
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溫馨小提示：雖然熬夜後有很多護理面板的方法，但最好的方法還是正常作息，調整身體內分泌，這樣面板纔會真正見好。
