臉上長雀斑是很多人非常頭疼的事情，雀斑大多是遺傳導致的，也有一些人是因爲長時間受到日曬才長了雀斑。市面上琳琅滿目的祛斑產品，已經讓愛美女性不知從何下手。其實祛斑不止要外治，內療也是很重要的，今天就推薦幾款經久不衰的食療給大家。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C被譽爲“維生素C的倉庫”。
功效：可抑制面板內酪氨酸酶的活性有效減少黑色素的形成從而使面板白嫩黑斑消退。
檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
功效：常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30g。紅棗20枚。
做法：將黑木耳洗乾淨，紅棗去核，同入鍋裏，加適量的水，煮半小時左右。
功效：黑木耳可潤膚，防止面板老化；大棗和中益氣，健脾潤膚。本品有駐顏祛斑，健美豐肌的作用，可以用於治療臉部黑斑，形瘦。
