白藜蘆醇是一種從葡萄中提取出的高度活性的多酚類物質，具有預防癌症、提高免疫力等保健功能，同時對女性也是一款高效的保健護膚品。今天我們就來聊一聊白藜蘆醇吧。
既然白藜蘆醇的功效俱全，那麼對於不同人羣來說，白藜蘆醇要怎麼喝？一天喝多少？長期使用會有副作用嗎？
白藜蘆醇什麼時候服用最佳
1、糖尿病人—-早上八點之前服食。
2、過敏鼻炎者—-能夠 一早起來就空腹吃用，隨後躺上十分中再起來，消化吸收會更好。
3、減肥者何時吃—-單純性減肥者，不必夜裏服食;其他何時服食都能夠。由於減肥者會需要RESERVE在肌肉與人體脂肪裏開展減肥功效。
4、需要減少內臟脂肪者—-大白天服食更強。
5、血尿酸、壞膽固醇過高，肝不好者—-早晨服食、下午服食、也有下午四點服食。
6、過敏病人—-大白天服食，要增加使用量，而且需要堅持不懈。
7、骨刺病人—-能夠 變軟骨刺，緩解疼痛;能夠 提升服食頻次。
8、有肝腹水的癌症病人—-合理抑止腫瘤細胞的瓦解，可一天多服食幾袋。
9、洗腎的人如何使用—-洗腎完後服食，一次一包，一天兩次;洗好後服食一包，隨後夜裏過幾個小時後再服食一次。
長期喝白藜蘆醇有副作用嗎
白藜蘆醇是一種可以在紅葡萄皮和葡萄酒中發現的營養成分。白藜蘆醇的好處有很多，並以營養補充劑和多種維生素等不同產品形式受到人們的推崇。但在享受它帶來的好處之前，首先應該瞭解白藜蘆醇潛在的副作用。
1、關節痛
在年老後，會發現關節不再像以前那樣靈活。如果一直消費白藜蘆醇，可能會更早出現關節痛的問題。如果發現這種情況，可以用多種維生素與白藜蘆醇一起服用，或減少攝入劑量，這可以有效減輕導致腫脹的炎症。
2、失眠
很多使用白藜蘆醇的人說它的主要副作用是導致失眠。實際上，失眠的原因有很多，而白藜蘆醇很有可能僅是其中一種因素。如果面臨很大壓力，很有可能是失眠的主要原因。用綠茶和白藜蘆醇一起服用，有助於減少焦慮，讓你有一個良好的睡眠。
3、焦慮
白藜蘆醇另一個副作用是引起焦慮。這一問題也可以透過與多種維生素一起服用加以克服。這一副作用通常可以在一到兩週後自然消失，因此沒有必要太過擔心。但如果焦慮繼續存在，可以嘗試服用幫助鎮靜的貫葉連翹提取物。
4、與其他藥物產生反應
白藜蘆醇最大的副作用可能是血液稀釋，這可能會給正在服用其他藥物的人產生不利影響。因此，瞭解白藜蘆醇是否與其他藥物產生交互作用很重要。此外，白藜蘆醇與其他維生素不適當的結合應用也會產生負面影響。
