除了美白麪膜和美白精華之外，美白還要靠內在調理，才能真正達到美白的效果，然而控制人體表皮中的黑色素合成能力也是非常關鍵的一點。所以近年來出現了很多美白保健品，比如美白丸，美白飲品，這些保健品效果怎麼樣呢？一起來看看吧！
資生堂美白丸效果好嗎
資生堂美白丸是很多護膚人士都在吃的一種產品，很多消費者反饋它的效果比較明顯，服用一段時間之後，面板暗黃的現象得到了緩解，另外有一些人斑點也得到了淡化，資生堂美白丸，它裏面的成分有寧夏枸杞，枸杞除了對於身體比較好之外，它也有美白的效果，而且對於人體非常的有好處，資生堂美白丸它的成分屬於天然植物成分，沒有人工合成，效果明顯的前提下，還對身體比較有利。一般來說最好在夜間服用晚餐的時候吃美白丸更好一些。
資生堂美白丸怎麼吃
資生堂美白丸的吃法是每天吃八粒左右就可以。因爲它每瓶總共是230顆。正好可以吃一個月，如果是外出旅遊的話，可以每天吃九粒。但是不可以太多，太多的話就會給身體帶來一些副作用，尤其會給腸胃和腎臟帶來負擔。服用的方式是每次用溫水送服就可以，一日服用三次，每次服用兩到三粒。
資生堂美白丸成分
1.植物提取物：枸杞子提取物，薏苡末
2.維生素類：維生素E、維生素C、維生素B2
3.其他纖維素，增稠劑（羥丙基甲基纖維素），硬脂酸鈣，酵素處理橙皮甘，藻類色素（包括明膠），二氧化鈦
長期服用美白丸的副作用
1.刺激呼吸道。半胱氨酸對呼吸道黏膜有刺激作用，導致咳嗽和支氣管痙攣的發生，有支氣管病和哮喘的人應該謹慎服用。
2.尿黃。美白丸中含有大量的維生素C，當攝入維生素C的含量過多，加重了腎臟的負擔，維生素C隨着尿液一起排出體外，導致尿液變黃。
3.經期推遲。美白丸的功效因人而異，對於有些人來說不僅沒有美白的效果，反而影響了身體的內分泌平衡，出現經期推遲、長痘等情況。
