身體的健康狀況，會透過一些外在的表徵表現出來，比如臉上身上長痘痘，就是一個很好的觀察健康狀態的特徵。其實長痘有很多原因，上火長痘，內分泌失調也會長痘，那麼便祕，下巴長痘痘怎麼辦
身體的健康狀況，會透過一些外在的表徵表現出來，比如臉上身上長痘痘，就是一個很好的觀察健康狀態的特徵。其實長痘有很多原因，上火長痘，內分泌失調也會長痘，那麼便祕，下巴長痘痘怎麼辦？
首先需要找出長痘痘的原因，那麼便祕，長出痘痘很可能是和內分泌的失調或者是和腸胃功能不好有關。我們要注意多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧和粗纖維的食物，注意日常生活中的清淡飲食，切忌吃生辣，四季辛辣生冷的食物，而且在平時一定要多吃一些富含維生素的蔬菜。這樣有利於治療便祕，有利於大便的排出。另外，在平時的時候一定要注意多喝開水，尤其是轉起來必須要喝第一杯開水，那樣可以促進一天的腸道蠕動，加快排便。
長時間的便祕導致食物在大腸裏面不能夠及時的排泄出來，導致很多的毒素不能夠正常的代謝，所以臉上的痘痘也越長越多，面板越多，面板越來越差。最根本的原因就是要把便祕治療好轉，身體調養好了，臉上的痘痘自然就會消除。我門可以吃一些通便的藥物，比如白色露甘油酸果導片，乳果糖，這些都能夠幫助便祕患者輕鬆排便。
