很多MM下巴都很容易長痘痘，而且經常是反反覆覆的，無法徹底根除，下巴長痘應該怎樣調理呢？
下巴長痘痘一般調理
對於下巴痘痘要針對其根源治療，因爲比較頑固，如果不治根，還是會反反覆覆的。
經期前後的調理
主要是平衡內分泌，爲此平時應當注重個人內部調理，少食用辛辣刺激性食物，多食用水果，蔬菜和粗糧等;其次，來月經前後要保持充足的睡眠，儘量少熬夜甚至是不熬夜，尤其是不能日夜顛倒。
皮脂腺過於發達的調理
日常生活中要注意正確的清潔方式。清潔次數不超過每天三次，太少清潔會使多餘油脂堵塞毛孔，易長痘。且清潔應徹底，全面。再者，清潔次數過多，會刺激面板，導致面板越洗越幹，當面板太乾時，皮脂腺會自動分泌油脂來填補，造成越洗越油的狀況。
清潔不徹底的調理
這種情況的痘痘主要是要恢復毛囊的健康狀態。除徹底的清潔保持毛孔申通外，還應該注重作息規律。作息不規律容易使新陳代謝紊亂、使面板抵抗力減弱，此時，細菌便很容易侵害我們的肌膚。
日常生活方面的調理
要注意養成規律的作息時間，保證了自己的睡眠時間，飲食注意搭配，每天早上起來喝杯水清腸排毒，多吃蔬菜和水果，將人體的生物鐘調節的最健康狀況，痘痘就會自然撤退。另外，愛衛生，每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
護膚方面的調理
清潔工作做到位。痘痘的形成有內部原因，但也受外部環境很大影響，當下巴位置的油脂分泌旺盛而積累過多的時候，如果不及時清潔肌膚，就會造成毛孔堵塞，排油不暢，引發痘痘問題。所以，及時清潔面板責任重大。另外，不建議使用市面上宣傳的，速效祛痘產品。
多喝白開水
合理的補充水分對面板和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐着好長時間不動，不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
拓展閱讀：
額頭上長痘痘是什麼原因引起的胸前長痘痘怎麼辦太陽穴長痘痘是什麼原因下巴長痘痘吃什麼排毒眉心長痘痘是什麼原因眉毛上長痘痘是什麼原因眉毛上長痘痘怎麼治臉上長痘痘的位置圖鼻子上長痘痘是什麼原因
下巴長痘痘食療調理
做法一：雪梨芹菜汁
芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。
功效：功效清熱，潤膚。適用於臉上長痘痘、下巴長痘痘的輔助治療。
做法二：紅蘿蔔芹菜汁
紅蘿蔔1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。
功效：清熱解毒、祛火。可輔助防治背上長痘痘、下巴長痘痘。
做法三：枇杷葉膏
將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。
功效：清解肺熱，化痰止咳。適用於下巴長痘痘、酒糟鼻等。
特別提示：服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類，可以外敷藥和吃藥配合好的快，可以用維生素E擦，不要吃辛辣刺激的食物。喝酒、吸菸。
做法四：小偏方
先取一點點食鹽,放在掌心用水化開,然後用鹽水輕輕按摩有油的部位和痘痘,也可以直接把食鹽塗在痘痘上,等一小會,再輕輕按摩,然後洗掉塗上潤膚露,如果覺得面板實在太油,可以隔一天晚上塗1次潤膚露.
特別提示：注意食鹽要少放,按摩時一定要輕柔再輕柔.剛開始可能會覺得有沙,或面板有點紅,沒有關係,可以減少食鹽在面板上停留的時間.還可以美白,使面板細嫩.
拓展閱讀：
額頭上長痘痘是什麼原因引起的胸前長痘痘怎麼辦太陽穴長痘痘是什麼原因下巴長痘痘吃什麼排毒眉心長痘痘是什麼原因眉毛上長痘痘是什麼原因眉毛上長痘痘怎麼治臉上長痘痘的位置圖鼻子上長痘痘是什麼原因
下巴長痘痘的原因
月經前幾天
對於女人來說，下巴是最容易長痘痘的地方，因爲女人來月經的前幾天，，因爲雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，最容易長痘痘。
體內毒素過多
如果身體長期沒有進行排毒，體內毒素積累過多，也是下巴長痘的原因，體內毒素長期的積累對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，就會造成表現在面板上面，出現長痘的情況。
皮脂腺過於發達
油性面板的人都容易長痘，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。毛孔容易被堵塞，造成排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成爲痘痘。
腎陰虛型
腎陰虛型導致額頭和下巴容易長痘痘，長年反覆，無法根除，雖然臉部其他地方也比較容易長痘痘，但是都比較容易好，下巴和額頭部位比較頑固。
清潔不徹底
下巴清潔不徹底，常熬夜導致面板新陳代謝紊亂等都容易引起毛囊角質代謝異常、毛囊口被堵塞、毛囊微生物大量滋生等一系列問題，嚴重的還會引發毛囊發炎，形成炎症性痘痘。
拓展閱讀：
額頭上長痘痘是什麼原因引起的胸前長痘痘怎麼辦太陽穴長痘痘是什麼原因下巴長痘痘吃什麼排毒眉心長痘痘是什麼原因眉毛上長痘痘是什麼原因眉毛上長痘痘怎麼治臉上長痘痘的位置圖鼻子上長痘痘是什麼原因
