青春期的時候激素分泌比較多，如果是油性膚質的話，就容易出現毛孔粗大，還有長痘痘的情況。但是一些成年人也會長痘痘的，這跟身體的健康情況有關係。長痘痘的原因有很多，那麼，溼氣太重容易長痘痘嗎？
溼氣太重容易長痘痘嗎
溼氣太重是會長痘痘的，很多人體內的溼氣都比較大，主要還是因爲不喜歡運動，出汗少，特別是在夏天的時候，每天都待在空調房裏面，久而久之，身體內的溼氣會越來越多，出現痘痘。溼氣重不僅會長痘痘，還有可能引發其他的疾病，比如風溼，溼疹等等。
早上起牀沒有力氣，也沒有餓的感覺，在吃飯的時候還覺得有一點噁心，且眼睛腫脹，有比較嚴重的眼袋，這就是溼氣重的表現，需要去除溼氣。運動是去除溼氣的方法，只有溼氣去除之後，才能讓痘痘消失。
溼氣重是長痘的一個原因，長痘還有一個更加重要的原因是上火，如果經常吃油炸的，還有辛辣的食物，且經常熬夜的話，長痘痘的機率是很大的。大多數的成年人，長痘都是因爲不規律的生活方式，不規律的飲食方式導致的。
艾葉泡腳能不能去溼氣
艾葉泡腳可以去除溼氣，艾葉屬於陽剛性草本植物，用艾葉泡腳可以淨化身體的潮溼。艾葉泡腳能刺激足部穴位，使體內血液循環加快，改善心腦器官，讓身體排出虛寒，從而達到滋潤的效果。想要用艾葉泡腳去除溼氣，要注意每天都堅持泡腳，纔有效果。
另外如果女性有痛經或月經不規律的情況，可以用艾葉泡腳，可以緩解這些症狀。此外，艾葉具有殺菌作用，並有一種香味。用艾葉浸泡腳也可以去除腳氣，有利於健康。
去除體內的溼氣一定要注意選擇正確的方法，除了可以用艾葉泡腳外，還要注意多調理飲食，可以吃一些去除溼氣的食物，可以吃紅豆薏米粥進行調理，在煮粥之前，需要將薏米進行炒制，以去除薏米的寒性，從而保證薏米的最大除溼效果。把鍋燒熱後再倒入準備好的薏米，然後再用小火不斷的翻炒半個小時即可。
