長痘痘對於每個女性朋友來說，都是很着急的，也很煩的，尤其是長在臉上的痘痘，不僅影響人的美觀還影響人的心情，女人臉上的痘痘如果在一般情況下長可以用一些藥物來治，可月經期長痘痘可就麻煩了。
月經痘痘怎麼消除
首先痘痘的形成原因還很多，有的是遺傳因素，爸爸和媽媽在年輕時有痘痘，孩子有痘痘的可能性就較大，有的是面板本身就有問題，面板毛孔比較粗，再加上個人洗臉洗不徹底，髒的東西堵了毛孔，長期這樣就形成痘痘，還有就是有的人血液本身，血熱也能形成痘痘，還有與心情有關，壞的心情也是痘痘形成的原因之一。
其次女性在月經時，由於生理的特殊原因，女性的面板也會受到影響，這時出痘痘的可能性更大了，女性朋友可在月經前十來天就要小心了，要合理安排自己吃的東西，多吃些清淡點，不要吃辛辣的，油性大的東西，多喝熱水，多吃一些新鮮的水果蔬菜。
最後女性朋友在月經時有痘痘也不要着急，要保持心情愉快，要早點睡覺，早點起牀，做點輕的運動，因爲在月經時睡覺不好，內分泌就會更不好，形成痘痘就更不好好了，臉上也不要有過多油，保持臉部清爽，月經其有痘痘千萬不要心急，要慢慢的消除。
生活中有哪些維生素是治療痘痘的呢
衆所周知，維生素對於人體就有很大的好處。如果臉上有痘痘，可以多補充維生素A，因爲它對肌膚有很大的好處，可以起到一個再生的作用。同時維生素A可以和鋅一起協作，它們能夠調節汗腺的分泌，可以防止酸性代謝物質侵蝕我們的面板。
除了維生素A之外，還有維生素B族。它們是人體不可或缺的營養素，可以促進脂質的代謝。除了使用含有維生素B族的食物外，還可以透過外用含有維生素B6的藥物。
痘痘是一種面板病，如果透過以上的方式能夠有所減緩，那是再好不過的。但是如果上面的方法並不能夠起到作用。最好還是到醫院求助專業的面板科醫生，對面板做一個全面的檢查，診斷自己的痘痘是屬於哪一種類型。同時還要保持一個健康的心態，不要太過於焦慮，現在醫學如此發達，痘痘這種面板病是可以得到很好的治療的。
