頭油多一般是三個原因導致的，一個是吃的過於油膩，導致皮脂腺受到刺激而分泌更多的頭油;一個是因爲不良的生活習慣，比如說熬夜、生活節奏快，高強度的工作等等，使得內分泌系統受到影響而導致頭油變多;最後一個是頻繁洗頭導致頭皮上的油脂清潔乾淨，皮脂就會分泌更多的油脂出來。
頭油多是什麼原因
頭油多一般是三個原因導致的，一個是吃的過於油膩，導致皮脂腺受到刺激而分泌更多的頭油;一個是因爲不良的生活習慣，比如說熬夜、生活節奏快，高強度的工作等等，使得內分泌系統受到影響而導致頭油變多;最後一個是頻繁洗頭導致頭皮上的油脂清潔乾淨，皮脂就會分泌更多的油脂出來。
頭油多是會導致脫髮的。頭皮的油脂分泌過度，油脂就會在毛囊附近堆積起來，對於毛囊孔會有堵塞和壓迫的情況，使得毛髮的正常生長受到了營養，於是頭髮出現了枯萎甚至脫髮的情況。
另外，皮脂腺因爲分泌物過量溢出，就會使得頭皮環境變得潮溼，容易滋生細菌而出現脂溢性皮炎，脂溢性皮炎會伴隨有脫髮的出現的。
頭油多怎麼辦首先要控制飲食，多吃一些清淡的食物，避免油膩食物，能夠改善血液循環，也改變營養物質的代謝，減輕肝臟的負擔，慢慢的頭油分泌就會得到控制了。
其次要改掉不良的生活習慣，做到早睡早起，工作繁重可以選擇運動、旅行等放鬆身心的活動。
最後可以口服維生素B，維生素B2和B6都有緩解頭油分泌的功效，但是需要注意要在醫生的指導下服用。
多久洗一次頭合適洗頭頻繁容易導致頭油增多，但是常常不洗頭又會覺得頭髮油膩膩的，一般油性膚質可以兩天洗一次頭，如果油脂分泌過多，或者在夏天，可以選擇一天洗一次。
乾性膚質的朋友可以選擇三天洗一次頭，如果氣溫較高的夏天，可以兩天洗一次或者每天清洗。
脫髮患者則需要根據情況來決定，脂溢性皮炎造成的脫髮可以選擇兩次洗一次，而普通脫髮可以選擇三、四天洗一次。
