髮型對顏值的影響是很重要的，如果自己的髮質柔順，且烏黑髮亮，那自己的顏值就能提高很多。但是生活中有白頭髮的人非常多，不僅會影響自己的容貌美觀，甚至還會影響自己的自信心。那怎麼樣減少白頭髮？
怎麼樣減少白頭髮
其實只要改變平時梳頭髮的方式，就有助於減少白頭髮。平時梳頭髮的時候不要三下兩下就完事，而是要認真的梳，從前額認真的梳到腦後。這樣有助於頭皮按摩，可以促進頭皮的血液加快循環速度，慢慢的就會發現白頭髮越來越少了，整個人都精神了不少。
適當的調整飲食，在飲食中加入一些有助於烏髮的食物，同樣對減少白頭髮很有幫助。比如黑芝麻、核桃、葵花籽、黑豆、黑米、牛奶等等，這些食物都有改善髮質的功效，經常的在飲食中加入一些這些食物，就能有效的抑制頭髮變白。
還有一種烏髮的中藥材是大家都不陌生的，那就是何首烏。如果自己的白頭髮比較多，那可以用何首烏煎水服用。或者是把何首烏研磨成粉，跟核桃粉一起衝調着飲用，效果也是不錯的。還可以在燉制菜品的時候，把何首烏加進去，就變成了改善髮質的藥膳。
女性脫髮怎麼治療好
其實，女性經常燙髮、染髮、吹風筒等行爲，都會損傷頭髮質量，而且次數過多會使頭髮枯黃，甚至脫落。所以，女性不想要經常掉頭髮，那麼就應該減少染髮、燙髮的行爲，就算要染燙，最好間隔半年。而且，陽光中的紫外線也回影響頭髮治療，使得頭髮枯黃、脫落，所以經常在戶外活動的女性需要注意打傘或者是戴帽子。
有不少女性因爲頭髮老是出油，會頻繁洗頭，這會影響頭髮質量，使頭髮容易脫落。所以，女性頭髮如果容易出油，那麼兩三天洗一次頭就好。如果頭髮不容易出油，可以一個星期洗一次頭。而且，在夏天容易出汗的時候，可以適當增加洗頭的次數。而且，洗頭後避免使用吹風筒吹頭髮。
而且，由於精神狀態不佳，經常焦慮的心情可能會導致脫髮。所以，女性在忙碌的生活中需要適當運動，這樣才能使得頭髮光彩烏黑，減少掉髮次數。而且，女性也不要經常熬夜，充足的睡眠才能夠讓面板、毛髮等正常新陳代謝，保護毛髮，避免受到不必要的傷害。
