一、有孩子後怎麼維護夫妻感情
許多母親這樣抱怨:“有了孩子後，丈夫永遠不知道如何幫我分擔家務!”
"生完孩子後，我和我丈夫離得越來越遠了!"
怎麼經營婚姻和愛情？沒有愛情的婚姻如何拯救？自從有了孩子，我丈夫就對我的抱怨保持沉默，甚至表現出極度的不耐煩!"我和我的同事確實收到了許多來自母親的類似投訴。
當我決定寫這篇文章時，作爲一名男性臨牀心理學家，我不得不承認我是亞歷山大，因爲任何粗心大意都會被我的母親視爲我父親的藉口。
但轉念一想，如果我藉此機會從男人的角度展示父親未知的一面，我會給我的孩子他的母親，他們的母親和他們的丈夫一個解釋。 不可否認，母親在生孩子時表現出的毅力和無畏給男性同胞留下了深刻的印象和尊重。
但與此同時，母親們對與自己無關的父親的看法確實令人惱火。這種矛盾會導致年輕夫婦之間的情感裂痕，甚至最終導致情感裂痕。
許多夫婦在計劃生育時都對未來充滿了渴望，但是不同程度的問題發生在孩子出生後，甚至在孩子出生前。 更多時候，我們會責怪未來的父親沒有讓我們滿意。
我們不妨冷靜下來，看看父親們發生了什麼事，這樣我們才能理解。
怎麼經營婚姻和愛情？沒有愛情的婚姻如何拯救？首先，請參考以下問題，仔細檢查我們周圍的人 他變得異常激動了嗎?他在疏遠你和你的孩子嗎?他故意避免和你交流嗎?他是經常表現出抑鬱還是對過去喜歡做的事情不感興趣?他工作時間比平時多嗎?回家晚了嗎?這些是父親產後抑鬱症的一些診斷標準。
是的，你沒有誤解。爸爸也患有產後抑鬱症，臨牀上稱爲PPND(父親自然後抑鬱症) 不僅如此，這種症狀還會留下無盡的後遺症。 我們從現代媒體中瞭解了很多關於母親產後抑鬱症的情況。
然而，大多數時候，尤其是孩子出生後，我們逐漸發現我們和男人的關係越來越僵硬，距離也越來越遠。殊不知，這可能是父親產後抑鬱症的後遺症。
當然，在更多情況下，父親的情況可能沒有PPND嚴重。我只是在這裏展示所有的可能性供你參考。 接下來，讓我們來看看這些男人成爲父親後，他們的生活會發生怎樣的變化。
這些可能是父親們這樣做的真正原因。 首先，他的“自我”時間從他的時間表中消失了。 大多數男人需要一點時間放鬆——他們不會想任何事情來給自己的電池充電。
一旦他成爲父親，他將失去他習慣的時間。他可能需要提前30分鐘起牀去上班或者和你一起起牀，這讓他非常焦慮。 其次，他現在的責任是他從未有過的。
現在，他可能經常意識到自己不適合做父親。他可能會質疑自己照顧孩子的能力、價值和每一步。 這讓他非常害怕。 第三，儘管他已經充分意識到自己是家庭資源的提供者，但由於性別限制，他也會感到害怕和沮喪。
他不能母乳餵養，當嬰兒在半夜哭泣時，他可能不會像你本能地那樣容易醒來，這將使他感到非常沮喪。 這讓他非常沮喪。 第四，他會覺得無論他掙多少錢，都不足以滿足他孩子的需要。
這給他帶來了很大的壓力。 最後但同樣重要的是，對他來說，從現在開始，他將把他所有的空閒時間都花在你和你的孩子身上。
我們必須安排一些時間來討論兒童保育問題。 每天一次減壓談話和每週一次家庭會議——即使每天只有10分鐘的高質量會議時間也能極大地增進夫妻之間的友誼和親密關係。
孩子出生後，家務的公平分配很容易積累。找到平衡點可能非常困難，尤其是當雙方都有生活需要處理的時候，比如重返工作崗位、鍛鍊身體和接待親友。
爲了更有效地處理家務，你和你的伴侶有必要討論每週家務計劃，以便協調時間表，分擔共同撫養孩子的責任，並保持房間乾淨整潔。
在這次討論中，你可以決定，如果你的伴侶做飯，你會洗碗，或者如果你完成了一項你非常討厭的工作(比如換尿布)，你的伴侶下次會做，你會輪流做。
