保持正常的生活，不要把自己封閉起來有些人失戀以後跟天塌了一樣，整日以淚洗面，或者喝得酩酊大醉，不願意上班，不願意見朋友，就把自己悶在家裏，蓬頭垢面，要死不活。這樣做只能把自己一直深陷在失戀的情緒裏。所以,失戀之後必須要保持正常的生活，該吃吃、該睡睡，該和朋友聚會聊天就去聚會，這樣反而更容易忘掉失戀這件事。
不要覺得丟人，可以找人去傾訴很多事如果一直壓在心裏，只會胡思亂想，鑽牛角尖。失戀之後情緒難免不好，可以找閨蜜，找朋友或者找親人去傾訴。一些事說出來之後，心裏就會輕鬆很多，說着說着都覺得不值一提了。再加上你的傾訴對象給你一些安慰，這總比自己一直呆在那裏胡思亂想要強得多，也容易想通的多。
可以發泄情緒，但不要折磨自己失戀或許是每個人都會經歷的一件事，痛苦在所難免。有的人無法發泄失戀的痛苦，便容易走極端，比如跳個樓什麼的。所以發泄情緒也要適當，你可以狂吃海喝，可以去唱歌，可以去蹦迪，但一定不要傷害自己。失戀遲早會過去，等過去了你再回頭看，哪值得去跳樓？
