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用250釐米
繩子的長度與身高的對比就會很簡單。繩子的實際使用長度,就是從左手握繩的手指末端到右手握繩的手指末端的距離。身高165釐米,跳繩的實際使用長度以200到220釐米爲標準。如果超過220釐米則動作就有問題,超過越多,動作越不標準。如果低於220釐米,則說明動作很好。在身體正直的情況下,實際使用長度200釐米是高手。身高減去165再乘2,加上標準長度就是自己的合適跳繩長度。
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