如何降低自己對別人的關注

可以多做自己喜歡的事。要想不關注別人，那就多關注一下自己。比如看看書，打打球，聽聽歌，或者玩玩遊戲。總之就是做一些自己喜歡的事來分散注意力。畢竟人的精力都是有限的，你把注意力放在別的事情上了，那你對別人的關注度自然就下去了。