綿拳基本功法十八式

3、弓步壓腕4、裹手頂勁

5、沉肩擊胸肘

6、套步鏟靠

7、騰步單掌

8、平肘貼靠

9、弓步上穿掌

10、左右挑肘貼靠

11、左右拐肘貼靠

12、左右前肩貼靠

3、左右前胸貼靠

14、左右外肋排靠15、左右內肋排靠

16、