當前位置:聚美館>智慧生活>心理>

太極十三把短棍基本棍法

心理 閱讀(3.04W)
太極十三把短棍基本棍法

1起勢

2、抱太極 

3、左斜飛式 

4、右斜飛式

5、白蛇吐信

6、右弓步下打 

7、退步上挑 

8、擺蓮(掃堂腿)

9、轉身下打 (左打右壓)

10、退步挑襠 (1、2、3)

11、抱太極

12、左弓步刺 

13、右下式 

14、振腳獨立

15、如封似閉 (右攔左擋)

16、古樹盤根

17、單鞭

18、雲手(1、2、3)

19、扇通背 

20、倒攆猴 (1、2、3、4、5)

21、抱太極

22、左瞪腳

23、左弓步刺

24、馬步橫打

25、左琵琶式 

26、右琵琶式

27、左進步挑襠(1、2、3)

28、右進步挑襠(1、2、3)

29、如封似閉、 (右攔左擋)

30、背棍

31、大虎式 

32、振腳右打

33、雲手(1、2、3)

34、扇通背代攪

35、下打 

36、左傳下壓 

37、右彈躺 步刺

38、左弓步刺 

39、左斜飛式 

40、右斜飛式 

41、白蛇吐信

42 如封似閉 

43、背棍

44、收勢