>
啓蒙主要是基本功訓練。包括正手攻球,反手撥球和攻球,搓球,發球等。在正確掌握規範動作的前提下,添加腳下移動訓練。
移動訓練包括兩點,三點,側身和多點綜合練習。基本功訓練還包括一點打兩點,一點打多點,多點打一點等等。透過這些練習掌握正確的方法和手感,提高身體的協調能力。爲深入學習乒乓球技術打好基礎。
圖文推薦