茄汁雞小胸
用料:雞小胸肉500g,番茄沙司 3勺,清水 6勺,生抽 15g,糖 半勺,醋半勺,黑胡椒、迷迭香、羅勒適量,洋蔥、蒜 適量,鹽(醃製)1小勺,白酒(黃酒或料酒)1勺。
做法步驟
步驟 1
雞小胸肉洗淨、吸乾,叉子扎眼,用食用油1大勺、鹽一小勺、少許黑胡椒粉調味醃製一會兒。
步驟 2
不沾鍋刷一層油(雞胸用油醃製了),碼入雞肉。
步驟 3
中火、先不要翻動,避免雞汁流出、鎖住水分!一分鐘左右微黃色,撒入喜歡的調料、洋蔥、蒜。
步驟 4
翻面,把幾片檸檬片放上面,增加風味,沒有可略。
步驟 5
一分種後微黃色了,烹入白酒。
步驟 6
加入生抽,晃晃鍋。
步驟 7
番茄沙司、糖。
步驟 8
加入醋(擠半個檸檬汁)、清水,邊晃鍋邊攪勻。
步驟 9
收汁即可,不要太乾。