泡沫軸和狼牙棒區別

泡沫軸和狼牙棒區別：泡沫軸是可以運動後放鬆我們的肌肉，也可以全身按摩，密集浮點型泡沫軸是入門級泡沫軸，摩擦力強，可以有效按摩肌肉。質地偏軟，不會有明顯的痠痛感

狼牙棒其實原理和泡沫軸一樣，只是沒有泡沫軸用起來沒有那麼痛，而且可以用手拿着全身滾動按摩，更方便點，但是效率很低，需要手上用勁去施壓，對手臂的力量和持久性有點要求。