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是腰。
俗話說:“男人裏外都靠腰,腰是男人的第三條腿”。男人腰好,哪裏都好!腰部肌肉是身體的核心力量區,維持腰椎穩定性的重要結構之一。
強壯的腰部肌肉,就象是給脊柱強有力的保護傘,有助於維持及增強脊柱的穩定性,可以有效地預防急慢性腰部損傷和腰痛的發生。
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