好的生活習慣有:早睡早起,講究衛生,拒絕熬夜,營養均衡,合理膳食,適當運動,鍛鍊身體,戶外散步,旅遊觀光,戒菸限酒,補充果蔬,補充維生素,少食多餐,少食紅肉,多吃果蔬,多吃魚蝦,結交朋友……
1、早睡早起。良好的作息習慣能夠讓我們在工作學習中精力充沛。
3、保持好心情,每一天都是新的開始,用微笑去迎接我們的新生活。
4、堅持運動,擁有健康的身體才能讓我們每天活力滿滿。
5、學習一些技能,業餘時間培養自己的一些興趣愛好。可以豐富我們的生活
好的,生活習慣就是每天早晨7:00起牀之後出去跑一圈跑步,半個小時,這樣對身體是非常好的可以增加身體身體的抵抗力,然後每天喝一杯純牛奶將可以補充身體蛋白質。這樣身體會越來越好。