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第一,定期整理房間,學會斷舍離
第二,凡事及早不及晚,學會提前5分鐘
第三,保證睡眠時間,學會早睡早起
第四,好好吃飯,學會做一頓豐盛的早餐
第五,找到真正喜歡做的事情,學會每天堅持
第六,站在他人的角度看事情,學會控制情緒
第七,記錄每天開心的事情,學會製造儀式感
學會挑選適合自己的衣服
規律的作息
保持健康均衡的飲食習慣
做好基礎潔面工作
戒掉不必要的花費,不要被消費主義洗腦
日常注重頭髮打理
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