中午跳操好嗎

不好，因爲呢如果是吃完飯再跳操的話，會導致胃很痛。要是在中午沒有吃飯之前跳操的話，身體很疲憊，然後會很飢餓。到家就會瘋狂飲食。而導致暴飲暴食，這樣對身體很不好。如果需要跳操的話，儘量在9:30~10點。因爲上午跳操還能強身健體。對身體好。儘量不要在中午或者晚上跳操。