一碗米飯跳多少繩能消耗掉

一碗米飯跳2800至3000個繩左右能消耗掉。

一碗米飯熱量爲300大卡左右。跳繩一千下大約可以消耗105大卡的熱量。

跳繩是一人或衆人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。這種遊戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，並且是一項十分健康的運動。