蝶泳上半身起不來的原因

     手臂入水後下探過深。一部分人蝶泳手臂入水後，下壓過深，整個身體都被手臂帶了下去，後續的劃手就會受到影響。

     在下探的過程中，雙臂會自然分開很大，一方面影響後面的高肘抱水，造成溜肘或者直臂後劃，大大減少推進力，另一方面，在後劃的過程中，手臂也會離身體兩側過遠，划水路程大大縮短。

     這個錯誤動作將直接降低你的划水實效性，力量付出不少，實際效果卻沒有。