蛙泳高肘抱水最難的原因

是練習的比較少，沒有教練指導，找不到關建點，其實主要是節奏沒有掌握好，兩腿蹬水姿勢不對，看起來是手划水的問題，實際上是腿的姿勢沒對，蛙泳蹬腿很重要，兩腿要分開45度，兩腳外八字形，蹬腿向兩邊用力夾水腳繃直一氣呵成，用蹬腿夾水的力量向前，身體保持一條直線。