8點半吃早飯算晚嗎

8點半吃早飯不算晚，有許多退休在家的老人一天吃兩頓飯，早上的這頓飯就晚點吃。有的8點鐘吃，有的8點半吃，有的9點鐘吃，這都很正常。早上7點鐘到9點鐘是胃經當令，只要在這個時間段吃飯就好。同時每天都應該定時定量吃飯，這對身體健康有好處。