屬於晚飯，正常人吃飯，大多數人吃飯都選擇在五點左右吃飯，因爲那時候離晚上睡覺的時間還有一段時間比較好消化食物，飯後可以在散散步，或者跳廣場舞也可以是做一些輕微的運動，這樣有利於身體健康而精力充沛也有助於休息好，睡個好覺
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