五點吃晚飯有什麼影響

   下午五點吃晚飯是最合適的時間。

   晚飯時間過早過晚都不好。如果過早吃晚餐，比如三四點就吃完了，晚上睡覺時間已經餓了，這樣可能造成失眠。

   晚餐太晚，比如八點之後，那麼臨睡時還有飽腹感，睡覺也不舒服，還可能引起多種疾病。

   另外，不吃晚餐不吃主食都不是可取的。按時吃晚餐，科學合理安排飲食最重要。