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游泳一天能遊多少裏

心理 閱讀(2.7W)
游泳一天能遊多少裏

1、專業培訓游泳運動員:每天遊1公里,合2裏合適

2、業餘游泳運動員:每天0.2裏或1裏合適。

游泳(Swimming),是人在水的浮力作用下產生向上漂浮,憑藉浮力透過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分爲競技游泳和實用游泳,競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目,它包括蝶泳、仰 泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速項目,以及花樣游泳等。