六角槓硬拉重量標準

20公斤左右。

六角槓鈴杆主要用於健身鍛鍊，一般重量在20公斤左右。它和普通槓桿一樣，可以在兩頭添加不同重量的槓鈴片。六角槓鈴杆中間是一個六角形，兩邊有握把。在使用時，使用者站在六角形中間，雙手握住兩邊的握把，適合做硬拉訓練。有助於鍛鍊體型，增強力量。